最近、スマホ触りすぎて起こっていることは、疲れやすくなったと感じています。 特に、最近ではスクリーンタイムが10時間以上のことが多いので、より実感があります。 眠りがスムーズになりました。脳がスマホの情報量に追いついていないことが分かります。 …